新加了鸡蛋花菜谱 (#1675)

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README.md

@@ -60,6 +60,7 @@ docker run -d -p 5000:80 ghcr.io/anduin2017/how-to-cook:latest
 
 ### 素菜
 
+- [鸡蛋花](dishes/vegetable_dish/鸡蛋花/鸡蛋花.md)
 - [拔丝土豆](dishes/vegetable_dish/拔丝土豆/拔丝土豆.md)
 - [白灼菜心](dishes/vegetable_dish/白灼菜心/白灼菜心.md)
 - [包菜炒鸡蛋粉丝](dishes/vegetable_dish/包菜炒鸡蛋粉丝/包菜炒鸡蛋粉丝.md)

dishes/vegetable_dish/鸡蛋花/鸡蛋花.md

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+# 鸡蛋花的做法
+
+鸡蛋花是一道简单易做的菜。有着润肺止咳、缓解喉咙不适的家常食疗方。对于初学者，做一遍即可学会。有甜和咸两种做法。
+
+预估烹饪难度：★
+
+## 必备原料和工具
+
+- 鸡蛋
+- 白糖 (可选，制作甜口)
+- 食盐 (可选，制作咸口)
+- 搅拌器 (可选)
+
+## 计算
+
+每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1 个人吃。
+
+每份：
+
+- 鸡蛋 1 个 (去壳后约 50 g)
+- 沸水 100 - 150 ml
+- 白糖 5 - 10 g (如制作甜口)
+- 食盐 1 - 2 g (如制作咸口)
+
+## 操作
+
+- 将鸡蛋打入碗中。
+- 使用筷子或搅拌器，顺着一个方向搅打蛋液，直至蛋清与蛋黄完全混合均匀，颜色一致。（此过程约需 1 - 2 分钟）
+- 将糖或盐等调味料加入蛋液中，略微搅匀。
+- 准备刚烧开的、100 ℃ 的沸水。
+- **一边用筷子快速搅拌碗中的蛋液，一边将沸水以细流状冲入蛋液中**。确保沸水与蛋液充分混合。
+- 持续搅拌片刻，直至蛋液被完全烫熟，形成均匀的淡黄色蛋花。
+
+## 附加内容
+
+- 为了防止生鸡蛋中可能含有的沙门氏菌，建议使用刚烧开的、100 ℃ 的滚水，瞬间将鸡蛋液完全烫熟。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

starsystem/1Star.md

@@ -1,5 +1,5 @@
 # 1 星难度菜品
-
+* [鸡蛋花](./../dishes/vegetable_dish/鸡蛋花/鸡蛋花.md)
 * [吐司果酱](./../dishes/breakfast/吐司果酱.md)
 * [微波炉荷包蛋](./../dishes/breakfast/微波炉荷包蛋.md)
 * [微波炉蛋糕](./../dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md)
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 * [凉拌油麦菜](./../dishes/vegetable_dish/凉拌油麦菜.md)
 * [凉拌黄瓜](./../dishes/vegetable_dish/凉拌黄瓜.md)
 * [清蒸南瓜](./../dishes/vegetable_dish/清蒸南瓜.md)
-* [炒滑蛋](./../dishes/vegetable_dish/炒滑蛋/炒滑蛋.md)
+* [炒滑蛋](./../dishes/vegetable_dish/炒滑蛋/炒滑蛋.md)