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- 水开后转中火,用勺子将浮沫捞出
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- 继续煮 **5-7** 分钟,如果是非冷冻肉煮 5 分钟,冷冻肉煮 7 分钟
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- 鸡胸肉大小会影响成熟时间,用筷子插入鸡胸肉,如果能轻松插入,代表鸡肉熟了。如果不熟需延长煮制时间
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- 用凉白开水冲泡鸡胸肉,使鸡胸肉降至室温
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- 顺着鸡胸肉纹理将鸡胸肉撕成细丝
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- 准备一个碗
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- 碗中加入准备好的麻油、生抽、香醋、白糖、盐
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- 搅拌料汁,使糖和盐尽量溶化
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