diff --git a/dishes/staple/米饭.md b/dishes/staple/米饭.md
index de6434e5..69b0cea0 100644
--- a/dishes/staple/米饭.md
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@@ -9,6 +9,9 @@
 ## 计算
 
 * 每人可以食用 100ml-200ml 的米。
+
+指尖量水法 （用于精准确定米水量的方法）
+
 * 江南米，米和水放在电饭煲的容器内，食指触及米时，水量能刚好没过食指的第一个指截的**一半的一半**。
 * 北方大米，米和水放在电饭煲的容器内，食指触及米，水量能刚好没过食指的第一个指截。