Merge remote-tracking branch 'upstream/master'
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工具
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- 可密封容器(建议使用高硼硅试剂瓶,便宜)
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## 计算
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BIN
dishes/drink/耙耙柑茶/citrus-tea.jpg
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dishes/drink/耙耙柑茶/耙耙柑茶.md
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# 耙耙柑茶的做法
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## 必备原料和工具
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- 原料:
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- 耙耙柑(替换物请看附加内容)
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- 茉莉绿茶
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- 冰块
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- [蔗糖糖浆](../../condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md)(可选)
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- 工具
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- 搅拌机
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## 计算
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一杯分量,约 300 毫升
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- 耙耙柑 1~2 个(200 克以上)
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- 茉莉绿茶 2~4 克
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- 冰块 60 克
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- 1 : 1 蔗糖糖浆 10 克(可选)
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## 操作
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- 茉莉绿茶调配(推荐比例=>茶 : 水 : 冰 = 1~2 : 50 : 30)
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- 称量 2~4 克茶叶置于容器,加入 100 毫升开水,泡 6 分钟
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- 往泡好的绿茶中放入 60 克冰块冷却,可搅拌加速冷却
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- 待冰块消失后,将茶叶过滤得到茉莉绿茶茶水约 160 毫升
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- 正式调配
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- 选择一个你最喜欢的杯子,建议使用容量在 300 毫升左右的透明玻璃杯
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- 取出耙耙柑的肉瓣,并将外皮剥去,取得果肉
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- 取 130 克果肉和 130 毫升茉莉绿茶放入搅拌机中
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- 倒入 10 克蔗糖糖浆(可选,如果喜甜可放)
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- 封盖启动搅拌机,搅拌 20 秒后将搅拌产物倒入杯中
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- 取一点果肉撕碎撒在液面上
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开始享受
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## 附加内容
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- 耙耙柑可以用其他容易分离果肉的柑橘替代,比如丑橘
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- 果肉和茶水比例为 1 : 1,如果需要配置更大的分量,可按比例提升用量
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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dishes/drink/金汤力/gin-tonic.jpg
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### 成品
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> TODO 成品待补充
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<img alt="gin-tonic" src="./gin-tonic.jpg" style="zoom:50%;" />
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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dishes/drink/金菲士/gin-fizz.jpg
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After Width: | Height: | Size: 244 KiB |
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1. 选择一个你最喜欢的杯子,建议使用容量在 350~400 毫升的透明玻璃杯
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2. 将 100 克冰块放置在杯底
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3. 倒入 30~40 毫升金酒
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4. 倒入 15 毫升柠檬汁(如果喜酸可以加多点或全加)
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4. 倒入 20 毫升柠檬汁(如果喜酸可以加多点或全加)
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5. 倒入 30~40 克蔗糖糖浆
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6. 用勺子搅拌均匀
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7. 将之前准备的一片柠檬放置好
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@@ -62,7 +62,7 @@
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### 成品
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> TODO 成品待补充
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<img alt="gin-fizz" src="./gin-fizz.jpg" style="zoom:50%;" />
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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BIN
dishes/home-cooking/水煮牛肉/sznr1.jpg
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After Width: | Height: | Size: 65 KiB |
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dishes/home-cooking/水煮牛肉/sznr10.jpg
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dishes/home-cooking/水煮牛肉/sznr5.jpg
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dishes/home-cooking/水煮牛肉/sznr7.jpg
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dishes/home-cooking/水煮牛肉/sznr8.jpg
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After Width: | Height: | Size: 73 KiB |
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dishes/home-cooking/水煮牛肉/sznr9.jpg
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After Width: | Height: | Size: 88 KiB |
89
dishes/home-cooking/水煮牛肉/水煮牛肉.md
Normal file
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# 水煮牛肉的做法
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麻辣鲜香
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## 必备原料和工具
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- 牛肉
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- 豆芽
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- 鸡蛋
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- 香菜
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- 豆瓣酱
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- 料酒
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- 淀粉
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- 干辣椒粉
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- 姜
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- 蒜
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- 红辣椒
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- 耗油
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## 计算
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下述材料为两人份,多人可根据人数按比例增加配料的量。
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- 牛肉 300g
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- 豆芽 100g
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- 鸡蛋 1 个
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- 香菜 5 根
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- 豆瓣酱 10g
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- 料酒 10ml
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- 淀粉 15g
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- 干辣椒粉 5g
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- 姜 20g
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- 蒜 3 瓣
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- 红辣椒 1 根
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- 耗油 8g
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## 操作
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- 牛肉洗干净切片。
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- 加入 15g 姜丝,1 个鸡蛋,15g 淀粉,8g 蚝油,10ml 料酒搅拌均匀,腌制 15 分钟。
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- 香菜洗干净切好。
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- 锅里倒油,加入豆瓣酱,5g 姜丝,蒜片。
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- 倒入开水,煮成红汤。
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- 豆芽洗干净去掉尾须,放进开水里焯熟。
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- 将豆芽铺入碗底。
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- 将牛肉片一片一片的放进红汤中,煮熟以后捞出。
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- 将牛肉铺在豆芽上,撒上香菜梗。
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- 撒上香菜叶,辣椒粉,辣椒圈。
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- 另起锅烧热油,将热油淋在菜上面,就完成了。
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## 附加内容
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- 参考: [水煮牛肉的详细步骤](https://www.zhms.cn/recipe/blrqm.html?source=2)
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42
dishes/home-cooking/蒜苔炒肉末.md
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# 蒜苔炒肉末的做法
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蒜苔炒肉末是一道简单易做的菜。这是一道北方家常菜,以做法简单、味道上乘的特点,在广大北方人民群众中备受喜爱。
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## 必备原料和工具
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- 五花肉薄片
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- 蒜苔
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- 食用盐
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- 生抽
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- 食用油
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- 蒜瓣
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## 计算
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1 人食用版本
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- 蒜苔 1 扎(每扎蒜苔约 190g)
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- 五花肉薄片 4 片(约 20g)
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- 食用油 10ml
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- 蒜瓣 2 瓣
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- 生抽 15ml
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- 食盐 2g
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## 操作
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- 蒜苔切成 5cm 小段,备用
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- 五花肉切成 5mm * 5cm 丝状,备用
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- 蒜瓣拍碎切成末,备用
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- 热锅,锅内放入 10ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
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- 放入蒜末,中火翻炒 **10 秒** 将蒜末炒出香味
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- 放入五花肉和 5ml 生抽,中火翻炒 **30 秒** 将肉炒熟并上色
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- 将蒜苔放入锅内并加入 10ml 生抽,翻炒 **30 秒**
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- 锅内加入 20g 水,中火翻炒 **5 分钟** 将蒜苔炒至稍稍变软
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- 最后加入 2g 食盐,中火翻炒 **30 秒**,即可出锅装盘
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## 附加内容
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- 加入食盐前可尝一下咸淡,自行决定是否增减盐量
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- 选用五花肉薄片是因为切肉简单且不用腌制即可入味
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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54
dishes/home-cooking/韩式拌饭/韩式拌饭.md
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@@ -0,0 +1,54 @@
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# 韩式拌饭的做法
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## 必备原料和工具
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- 米饭
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- 鸡蛋
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- 火锅牛肉卷
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- 豆芽
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- 蘑菇
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- 胡萝卜
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- 西葫芦
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- 韩式辣酱
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- 雪碧
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- 芝麻
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- 芝麻油
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## 计算
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每份:
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- 米饭 1 碗 (400g)
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- 鸡蛋 1 颗
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- 火锅牛肉卷 6 卷 60g
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- 豆芽 1 把 80g
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- 蘑菇 50g
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- 胡萝卜 1/4 根
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- 西葫芦 50g
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- 韩式辣酱 25ml
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- 雪碧 2 瓶盖, 20ml
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- 芝麻 少许
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- 芝麻油 20ml
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- 生抽 15ml
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## 操作
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- 蔬菜清洗 切丝 放锅中翻炒 食材变软 便可称出
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- 煮水 等沸腾时 焯牛肉卷 只需煮熟 大概三分钟即可捞出
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- 煎[溏心蛋](../../breakfast/溏心蛋.md)
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- 将[米饭](../../staple/米饭/米饭.md)放在一个碗里 然后倒扣在大碗
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- 将准备好的蔬菜和肉卷依次绕圈放在米饭上面 将煎蛋放中间
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- 备酱汁
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- 两勺韩式辣酱(甜辣口)+ 一勺生抽 + 两瓶盖雪碧(减肥的话 可以放无糖雪碧)+ 少许芝麻 + 一勺芝麻油
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- 搅拌上述酱汁,可以再加生抽和盐
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- 将备好的酱汁倒在摆好盘的碗中
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## 附加内容
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- 这是道非常简单的菜 过程会比较繁琐 但当将菜肉米饭酱汁搅拌起来吃会很满足
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- 如果对外观有一定要求 可以用砂锅代替普通碗
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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BIN
dishes/home-cooking/韩式拌饭/韩式拌饭.png
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After Width: | Height: | Size: 1.1 MiB |
@@ -25,12 +25,12 @@
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## 操作
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- 两个鸡蛋放入碗中打散
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- 加入食用盐 3g,增加底味
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- 加入食用盐 3g,增加底味(盐起到了重要的凝固作用)
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- 加入 2ml 白醋,去除鸡蛋的腥味(可选,加入米醋也行,但米醋的颜色会使鸡蛋微微发黑)
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- 向碗中加入鸡蛋体积 1-1.5 倍的纯净水,搅拌均匀(1 倍的水鸡蛋更弹,1.5 倍的水鸡蛋更嫩)
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- 过滤蛋液,去掉蛋液中的浮沫(可选,不过滤蒸出来的蛋会有气泡,不好看)
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- 向任意一口锅中加入 50ml 清水,水烧开后,放入盛有鸡蛋的碗
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- 蒸**10 分钟**后,关火,出锅
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- 蒸**10 分钟**后,关火,出锅(蒸碗要盖盖或者保鲜膜,减少水汽进入,就不会变成蜂窝状)
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- 加入香油和生抽即可享用
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## 附加内容
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33
dishes/soup/小米粥.md
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# 小米粥的做法
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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每 100 克小米含蛋白质 9.7 克、脂肪 3.5 克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每 100 克含量 0.12 毫克,维生素 B1 的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每 100 克含糖 72.8 克,产热量比大米高许多。另外,小米也富含维生素 B1,B2 等
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## 必备原料和工具
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- 小米
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- 水(山泉水最佳)
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## 计算
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- 小米 100 克
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- 水(山泉水最佳) 2000 克
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使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
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## 操作
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* 小米 100 克,放入碗中,用水轻淘一遍(用手搅拌一下,将水倒掉,只是去掉外面的浮灰,不可搓洗!!!)
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* 水烧开,务必烧开!!!
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* 水烧开沸腾时,将小米倒入锅内。(很容易被忽视的一个很重要的环节)
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* 用勺子搅拌(让小米不会粘连锅底),继续用大火熬 6-10 分钟,注意用勺子适当搅拌几次。
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* 改中火、文火熬 15-20 分钟,锅盖要错开一条缝,千万不能让小米油溜掉哟,中间可以用勺子搅拌几次,不要糊锅底
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## 附加内容
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* 这是普通锅熬制(只需 30-35 分钟即可出锅),味道最佳。高压锅和电饭锅省事,不过效果下降,水量要适当减少,一般 100 克小米+1800 克水
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* 小米只需用水去除浮灰,千万不可过分淘,会损失掉小米油的
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* 千万记住小米需要在水开的时候下锅
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* 不喜欢放碱,更喜欢原汁原味的小米香
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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@@ -19,7 +19,7 @@
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## 计算
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* 冷饭(人数*500ml)
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* 鸡蛋 (人数*1.5 // 1)
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* 鸡蛋 (人数*1.5 // 1 向下取整)
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* 火腿(人数*2 个)
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* 黄瓜(可选,人数*30g)
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* 胡萝卜(可选,人数*30g)
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@@ -24,7 +24,7 @@
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* 老抽 10 克
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* 盐 30 克(可选,这 30g 盐不会被全部食用)
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* 胡椒粉 10 克
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* 生抽 5 克(可选
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* 生抽 5 克(可选)
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## 操作
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