diff --git a/README.md b/README.md
index 71202b32..c209cf9e 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -12,7 +12,12 @@
 
 ## 做菜之前
 
-* [准备厨房](./tips/厨房准备.md)
+* [采购原料，准备厨房](./tips/厨房准备.md)
+* [学习炒与煎炸](./tips/learn/炒与煎.md)
+* [学习煮](./tips/learn/煮.md)
+* [学习蒸](./tips/learn/蒸.md)
+* [学习使用压力锅](./tips/learn/高压力锅.md)
+* [了解食品安全常识](./tips/learn/食品安全.md)
 * [如何选择吃什么？](./tips/如何选择现在吃什么.md)
 
 ## 菜谱
diff --git a/tips/learn/炒与煎.md b/tips/learn/炒与煎.md
new file mode 100644
index 000000000..92511b61
--- /dev/null
+++ b/tips/learn/炒与煎.md
@@ -0,0 +1,22 @@
+
+# 炒/煎
+
+## 器具
+
+可使用普通金属制（铁/不锈钢/铝）炒/煎锅或不粘锅。
+
+### 注意事项
+
+* 使用普通金属锅存在食材粘锅的风险。炒菜时倒入足量的油并及时翻炒菜品可以避免粘锅。菜品翻炒时加入少量水也可避免粘锅。
+* 使用不粘锅煎炒食物不会粘锅。不粘锅的功能来源于其内壁上的涂层。**金属锅铲会划伤涂层。使用不粘锅时应使用木制锅铲以避免损坏涂层。**
+
+### 流程
+
+开火——直接将锅平放于火上，烧热——将油倒入锅中，烧热——放入菜品，翻炒——出锅前记得放调料
+
+### 注意事项
+
+* 判断锅/油是否烧热时，可将手平放于锅的上方感受热量；油热后方可放入食材。
+* 倒油入锅前，务必确认锅的内部没有残余水份。**水会导致热油飞溅，造成危险。**
+* 接上条，食材放入油锅前，应当沥干水份（蛋液没事）；同理，不可将未解冻的食材放入油锅，以免冰化后造成危险。
+* **若油锅起火，切不可倒水灭火**。这样做会使火势扩大。火刚起时，可迅速关火，盖上锅盖。
diff --git a/tips/learn/煮.md b/tips/learn/煮.md
new file mode 100644
index 000000000..2619a9ea
--- /dev/null
+++ b/tips/learn/煮.md
@@ -0,0 +1,12 @@
+# 煮
+
+## 流程
+
+倒水入锅——开火，将锅放于火上加热——水开（水翻滚，有大量气泡冒出）后放入食材
+
+### 注意事项
+
+* 加热时盖上锅盖可以加快受热。**但这样做有溢锅的风险**。持续加热后，过渡翻腾的流体可能会冒出锅外，这就是溢锅。
+* **若即将溢锅，立刻关小火并打开锅盖即可。**
+* 想要加快受热又避免溢锅，可以半开锅盖，留出气体出口；也可在后期关小火，并时时注意锅中情况。
+* 根据烹饪需要，食材也可冷水下锅。不过这样水烧开需要的时间更久。
diff --git a/tips/learn/蒸.md b/tips/learn/蒸.md
new file mode 100644
index 000000000..e4a13db9
--- /dev/null
+++ b/tips/learn/蒸.md
@@ -0,0 +1,13 @@
+# 蒸
+
+## 器具
+
+蒸锅。蒸锅为多层结构，最底部用于盛水，利用水开后产生的水蒸气的热量，加热上层食物。
+
+### 流程
+
+蒸锅最底层加入适量水——将食物放于上层蒸屉中——蒸锅放于火上加热
+
+#### 注意事项
+
+* 由于热源为水蒸气，较低的蒸屉中的食物底部可能被水浸湿。可将蒸笼布放在食物底下以避免这种情况。用筷子搭个放食物的简易支架也可以。
diff --git a/tips/learn/食品安全.md b/tips/learn/食品安全.md
new file mode 100644
index 000000000..c0778990
--- /dev/null
+++ b/tips/learn/食品安全.md
@@ -0,0 +1,15 @@
+# 食品安全
+
+## 中毒
+
+以下食物有造成中毒的风险：
+
+* 未成熟的青西红柿
+* 未烹饪熟的四季豆
+* 未煮熟的豆角
+* 发芽的土豆
+* 生豆浆
+* 泡发时间过长的木耳
+* ……（欢迎补充）
+
+## 寄生虫
diff --git a/tips/learn/高压力锅.md b/tips/learn/高压力锅.md
new file mode 100644
index 000000000..25681bff
--- /dev/null
+++ b/tips/learn/高压力锅.md
@@ -0,0 +1,12 @@
+# 蒸（米）/炖（使用电饭煲/高压锅/电压力锅）
+
+## （6）流程
+
+* 食材和水放入内胆后盒盖，**确保锅体密封**，加热。
+* 切换至保温状态后，**通过排气阀将锅内蒸汽排空方可开盖**
+
+### e.注意事项
+
+* **水蒸气很烫，不要凑到排气阀上。**
+* 烹饪**流质食物**的过程中，**不要手动排气**，小心喷溅。
+* 开盖前需确认蒸气已排空。开盖时小心蒸气烫伤。
diff --git a/厨房基本操作注意事项.md b/厨房基本操作注意事项.md
deleted file mode 100644
index 310ac460..000000000
--- a/厨房基本操作注意事项.md
+++ /dev/null
@@ -1,82 +0,0 @@
-# 厨房基本操作注意事项
-
-## 总述
-
-此篇内容是对常用烹饪手段和注意事项的总结概括。Enjoy!
-
-## 炒/煎
-
-### （1）器具
-
-可使用普通金属制（铁/不锈钢/铝）炒/煎锅或不粘锅。
-
-#### a.注意事项
-
-* 使用普通金属锅存在食材粘锅的风险。炒菜时倒入足量的油并及时翻炒菜品可以避免粘锅。菜品翻炒时加入少量水也可避免粘锅。
-* 使用不粘锅煎炒食物不会粘锅。不粘锅的功能来源于其内壁上的涂层。**金属锅铲会划伤涂层。使用不粘锅时应使用木制锅铲以避免损坏涂层。**
-
-### （2）流程
-
-开火——直接将锅平放于火上，烧热——将油倒入锅中，烧热——放入菜品，翻炒——出锅前记得放调料
-
-#### b.注意事项
-
-* 判断锅/油是否烧热时，可将手平放于锅的上方感受热量；油热后方可放入食材。
-* 倒油入锅前，务必确认锅的内部没有残余水份。**水会导致热油飞溅，造成危险。**
-* 接上条，食材放入油锅前，应当沥干水份（蛋液没事）；同理，不可将未解冻的食材放入油锅，以免冰化后造成危险。
-* **若油锅起火，切不可倒水灭火**。这样做会使火势扩大。火刚起时，可迅速关火，盖上锅盖。
-
-## 煮
-
-### （3）流程
-
-倒水入锅——开火，将锅放于火上加热——水开（水翻滚，有大量气泡冒出）后放入食材
-
-#### c.注意事项
-
-* 加热时盖上锅盖可以加快受热。**但这样做有溢锅的风险**。持续加热后，过渡翻腾的流体可能会冒出锅外，这就是溢锅。
-* **若即将溢锅，立刻关小火并打开锅盖即可。**
-* 想要加快受热又避免溢锅，可以半开锅盖，留出气体出口；也可在后期关小火，并时时注意锅中情况。
-* 根据烹饪需要，食材也可冷水下锅。不过这样水烧开需要的时间更久。
-
-## 蒸
-
-### （4）器具
-
-蒸锅。蒸锅为多层结构，最底部用于盛水，利用水开后产生的水蒸气的热量，加热上层食物。
-
-### （5）流程
-
-蒸锅最底层加入适量水——将食物放于上层蒸屉中——蒸锅放于火上加热
-
-#### d.注意事项
-
-* 由于热源为水蒸气，较低的蒸屉中的食物底部可能被水浸湿。可将蒸笼布放在食物底下以避免这种情况。用筷子搭个放食物的简易支架也可以。
-
-## 蒸（米）/炖（使用电饭煲/高压锅/电压力锅）
-
-### （6）流程
-
-食材和水放入内胆——盒盖，**确保锅体密封**——加热——切换至保温状态后，**通过排气阀将锅内蒸汽排空方可开盖**
-
-#### e.注意事项
-
-* **水蒸气很烫，不要凑到排气阀上。**
-* 烹饪**流质食物**的过程中，**不要手动排气**，小心喷溅。
-* 开盖前需确认蒸气已排空。开盖时小心蒸气烫伤。
-
-## 食品安全提示
-
-以下食物有造成中毒的风险：
-
-* 未成熟的青西红柿
-* 未烹饪熟的四季豆
-* 发芽的土豆
-* 生豆浆
-* 泡发时间过长的木耳
-* ……（欢迎补充）
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