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README.md
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@@ -108,6 +108,7 @@
* [溏心蛋](./dishes/breakfast/溏心蛋.md) * [溏心蛋](./dishes/breakfast/溏心蛋.md)
* [吐司果酱](./dishes/breakfast/吐司果酱.md) * [吐司果酱](./dishes/breakfast/吐司果酱.md)
* [微波炉蛋糕](./dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md) * [微波炉蛋糕](./dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md)
* [燕麦鸡蛋饼](./dishes/breakfast/燕麦鸡蛋饼.md)
* [蒸花卷](./dishes/breakfast/蒸花卷.md) * [蒸花卷](./dishes/breakfast/蒸花卷.md)
### 主食 ### 主食

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dishes/breakfast/燕麦鸡蛋饼.md
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@@ -11,8 +11,8 @@
## 计算 ## 计算
- 鸡蛋两个，亦可选择两个蛋清，一个蛋黄。 - 鸡蛋两个，亦可选择两个蛋清，一个蛋黄。
- 纯干燕麦片50g左右（等同一个鸡蛋的量） - 纯干燕麦片 50g 左右（等同一个鸡蛋的量）
- 牛奶一盒 约250ml - 牛奶一盒 约 250ml
- 蔬菜碎叶一把 - 蔬菜碎叶一把
## 操作 ## 操作
@@ -42,4 +42,4 @@
- 脂肪：19g - 脂肪：19g
-总热量：450kcal -总热量：450kcal
*： 牛奶按照常见的250ml计算 *： 牛奶按照常见的 250ml 计算